Bioskop Online - 4 Makanan yang Ampuh Tingkatkan Gairah Wanita

Bioskop Online - Gairah sex rendah mungkin dihadapi siapa saja dan ini adalah hal yang umum berlangsung. Tetapi dengan statistik, wanitalah yang seringkali merasakannya. Berkurangnya gairah seksual wanita bisa disebabkan oleh beragam hal, dari mulai naik-turunnya hormon, resikonya pil KB, kurang tidur dan kelelahan, maupun karna telah memijak umur menopause.

Namun gairah sex yang alami penurunan tidaklah akhir dari semuanya. Konsumsi makanan sehat yang kaya nutrisi spesifik bisa menolong kembali memanaskan gairah di ranjang dengan pasangan. Beberapa pakar kesehatan seperti pakar sex, jantung, dan psikolog sepakat kalau type dan banyak makanan yang Anda dikonsumsi mempunyai dampak yang penting pada kesehatan seksual.

Dasarnya, apa yang baik untuk jantung Anda juga mempunyai faedah yang serupa sebaiknya untuk kehidupan sex. Itu penyebabnya, perlu untuk memerhatikan konsumsi nutrisi dari makanan yang Anda mengkonsumsi. Di bawah ini sebagian daftar makanan yang dapat menolong tingkatkan gairah seksual wanita.

1. Ikan berlemak 

Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan sarden adalah sumber paling utama dari omega-3. Terkecuali kurangi peradangan badan dan tingkatkan kesehatan jantung, omega-3 dapat juga menolong menambah kandungan dopamin didalam otak yang dapat tingkatkan gairah sex, kata pakar kesehatan seksual dan urologi Dr. Jennifer Berman.

2. Cokelat 

Cokelat memiliki kandungan aphrodisiac dan magnesium yang dapat buat Anda jadi lebih santai. Terutama cokelat hitam yang memiliki kandungan senyawa phenylethylamine.

Berdasar pada riset yang dipublikasikan dalam Jurnal American Diabetic Association, senyawa itu mempunyai peranan untuk melepas endorfin untuk tingkatkan keinginan seksual.

Bahkan juga, menurut hasil scan otak dalam satu riset yang dikerjakan di Inggris di ketahui kalau konsumsi cokelat memberi faedah yang semakin besar untuk otak dari pada sebatas berciuman.

3. Bayam 

Menurut beberapa peneliti dari Jepang, bayam adalah satu diantara sumber makanan yang dapat tingkatkan gairah seksual wanita karna diperkaya oleh magnesium.
Magnesium berperan terlebih untuk memperlebar pembuluh darah, hingga aliran darah ke ruang intim jadi lebih lancar dan buat Anda lebih gampang bergairah. Terkecuali bayam, sayuran hijau yang lain seperti brokoli, kubis, kale, kol, dan pok choy juga memiliki kandungan folat, nutrisi perlu untuk tingkatkan gairah seksua baik pada wanita juga pria.

4. Tiram

Termasuk juga makanan pembangkit gairah seksual yang telah populer mulai sejak jaman Romawi kuno. Diluar itu, beberapa orang juga yang berasumsi bila tiram adalah makanan yang serupa dengan vagina wanita.
Tetapi, lepas dari hal tersebut, kenyataannya tiram memiliki kandungan zinc yang begitu tinggi, hingga dapat menolong tingkatkan gairah seksual dengan menolong produksi jumlah sperma dan produksi hormon testosteron.

Diluar itu, tiram dapat memaksimalkan peranan sistem saraf, sebab asam lemak omega-3-nya cukup tinggi. Penambahan sekali lagi, tiram memiliki kandungan dopamine, yaitu hormon yang di kenal dapat tingkatkan gairah seksual dan dibuat waktu orgasme.Bioskop Online